因為肥胖而被女友甩了的太一，為了認真減肥，申請了健身房和教練同居的特別減肥計劃。這個計劃有一個「一旦和教練發生戀情就需要接受懲罰」的規則，但太一認為這個規則應該與自己無關。然而，負責太一的美女教練·舞香竟然和他前女友長得一模一樣。兩人不僅突然開始同居，舞香甚至還提出「希望你可以把我當做自己的戀人」的要求!

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