寒窗十年中秀才，方知此世是神雕
第9章 全真大道歌

“挑水，练的是下盘筋骨之力；呼吸，练的是内腑吞吐之气；而心性……”

叶无忌顿了顿，“弟子愚钝，只悟得一理：此事不成，则心神不宁。心若不静，则气便不顺，力亦难达。”

“好一个心若不静，则气便不顺，力亦难达！”

丘处机眼中精光一闪，“你这书生，悟性倒是不差。”

他转头看向杨过：“你呢？”

杨过梗着脖子，大声道：“他会，我也会！不就是管住气，迈开腿吗？有什么难的！”

丘处机看着他那副不服输的模样，竟是笑了。

“好，都很好。”

他一甩拂尘：“你们的根基，算是打下了。从今日起，我便传你们我全真教的入门心法。”

杨过和叶无忌的眼睛同时亮了。

真正的武功，终于要来了！

“你们听好了。”丘处机脸色一正，缓缓开口，声音变得庄严肃穆。

“我全真教，有‘大道歌’一首，乃是内功修炼的总纲，所有上乘武学，皆由此出。”

“此歌诀，你们须得日夜背诵，用心领悟。”

他清了清嗓子，开始念道：

“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴……”